ここ最近飲んでいるオススメの内服を紹介します！
今は主にこちらの3つを飲んでいます♪
左からざっくりとハチミツ、青汁、ビタミンCです(o^^o)
それぞれ何に効くの？
まず、ハチミツのジャラハニー！
こちらはただのハチミツではなくオーガニックの抗菌作用が高いハチミツです。
喉がイガイガするな〜という時や季節の変わり目に風邪っぽいかも…等
少し身体に変化を感じた時にスプーン一杯飲んで寝ると翌日には悪化しない事が多いです♪
また、普通のハチミツと違い抗菌作用もあるので虫歯の心配は無く逆に歯にも良いです！
一昔前にマヌカハニーって流行りましたよね？あんな感じのハチミツです♪
マヌカハニーは結構味に癖があったんですが、こちらは黒糖みたいな味で美味しいのもポイント♪
喉からくる風邪をひきやすい人は是非飲んでみてください♪
次に青汁の桑の葉美人！
こちらは腸と糖質制限に特化した青汁です(*´-`)
第二の脳とも呼ばれてる腸！最近では腸活という言葉もよく聞くと思います。
腸を綺麗にする事によって身体の不調が治る方も結構いるみたいですよ！
腸の動きをよくする乳酸菌が入っている青汁葉珍しいなと♪
あとは糖質を制限してくれるので野菜不足や脂っこい食事が多い方にもオススメ！
味は抹茶に近い感じで豆乳やヨーグルトに混ぜて飲んでいます(^^)
最後はビタミンCのLiposAid!
こちらは高濃度のビタミンCです(*^^*)
こちらは肌の為に飲んでいます！30代以降怖い物は紫外線…（泣）
ビタミンCは今じゃサプリで沢山種類があると思うのですが、高濃度が大事です！
よくビタミンCを飲むと尿が黄色くなる事があるんですが、あれはほぼ身体に吸収されず
排出されている証拠だそうですよ！
こちらはそんな事もなく、味もピーチパイン味のようで美味しいです♪
以上が私の飲んでるオススメのサプリメントでした♪
食事と運動にプラスして自分に合ったサプリメントを服用することで内側からも綺麗に！
バランスよく最強の身体作りをしましょう(*^^*)！！
